S čuječnostjo do osvoboditve spon navad in omejitev

Zadnja tri desetletja je Mihajlo Pažanin študiral, raziskoval in prakticiral umetnost meditacije pri nekaterih največjih živih mojstrih tibetanskega budizma, danes pa velja za enega vodilnih strokovnjakov budistične tradicije Tibeta v tej regiji. Sredi osemdesetih let prejšnjega stoletja je Mihajlo začel vaditi in raziskovati budistične nauke s preučevanjem in prakticiranjem starodavnega budističnega sistema meditacije japonske tradicije Shingon. Sredi devetdesetih let se je preselil v Azijo, da bi nekaj mesecev študiral Budo Mahavairochano in se podal skozi džungle Tajvana, Okinavskih otokov in vse do Himalaje, kjer je prvič spoznal svoje bodoče tibetanske učitelje.

Po vrnitvi na Hrvaško si je prizadeval za ustanovitev prvega tibetanskega budističnega centra Shechen in organiziral številne obiske tibetanskih učiteljev, ki so v tej regiji začeli predstavljati lekcije iz svojih tradicij. Leta 2011 je bila Hrvaška izbrana za edino državo na svetu izven Indije, ki je poučevala celovit sistem učenja iz osebne dinastije Dilga Khyentse Rinpoche, enega največjih in najbolj cenjenih tibetanskih mojstrov posredovanja 20. stoletja, ki je poučeval celo generacijo vodilnih tibetanskih učiteljev, vključno z Dalajlamo. Mihajlo Pažanin je bil izbran za vodjo tega edinstvenega svetovnega projekta. Svoje znanje prenaša sedaj tudi v Slovenijo, saj se bo s februarjem možno udeležiti njegovih seminarjev tudi pri nas.

Izobraževanja bodo potekala:

• Prvi modul : 7. do 9. februar 2020, Slovenija
• Drugi modul: 6. do 8. marec 2020, Slovenija
• Tretji modul: 3. do 5. april 2020, Slovenija
• Četrti modul: 22. do 24. maj 2020, Slovenija
• Peti modul: 12. do 14. junij 2020, Slovenija
• Šesti modul: 3. do 5. julij 2020, OPATIJA, Hrvaška

Omejitev števila udeležencev: do 15 oseb.

Program

Akademija prinaša vsa potrebna znanja in orodja, s katerimi dobimo učinkovita orodja pri vajah za opazovanje uma za boj proti stresu in depresiji, da bi lahko začeli izkustveno raziskovati medsebojno povezanost telesa in uma, neposredno izkušali svet svojih čustev, razlikovali  pozitivna od negativnih stanj uma in ozavestili celoten spekter duševnih pojavov, ki prežemajo zavest. Korak za korakom se notranji prostor uma sprosti, kar omogoča premor med dejanjem in reakcijo – in s tem pridobimo povsem novo sposobnost obvladovanja vsakodnevnih situacij, na katere se običajno prehitro in samodejno odzivamo.

Na tej stopnji študija veliko pozornosti namenjamo razvijanju duševnih vrlin – občutkov ljubezni, sočutja, veselja in enakomernosti, kot orodij za ponovno vzpostavitev odnosa bližine s svetom, v katerem živimo. Poudarek je tudi na ozaveščanju komunikacijskega procesa kot orodja za uporabo načel čuječnosti v vsakdanjem življenju: kako izkusiti povsem novo raven spoznavanja drugih ljudi s skrbnim poslušanjem in skrbnim pogovorom, in kar je še pomembneje, s samim seboj.

Akademija čuječnosti je namenjena predvsem osebam, ki želijo:

• Izboljšati uravnavanje čustev, ki se nam pojavljajo vsakodnevno.
• Povečati razumevanje sebe in sveta, v katerem živimo.
• Povečati čustveno odpornost na stresne življenjske situacije.
• Izboljšati splošno počutje in zadovoljstvo.
• Povečati koncentracijo in spominske spretnosti.
• Izboljšati delovno učinkovitost in ustvarjalnost.
• Izboljšati kakovost spanja in počitka.
• Opustiti simptome stresa, kot so težave prebavil, nevrodermatitis, glavoboli in / ali visok krvni tlak.
• Prispevati k zmanjšanju kronične bolečine.
• Prispevati k zmanjšanju depresije, tesnobe oz. motenj prehranjevanja.

Cena in informacije

Za zgodnje ptice – prijave do 10. decembra 2019 – omogočamo prihranek kar 280 eur, plačilo pa je možno tudi na obroke. Za več informacij nam pišite na [email protected].

Svoje mesto v Akademiji si zagotovite z izpolnitvijo spodnjega obrazca (samo 12 oseb)